基因检测 | 均衡营养需要量身定制

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更新时间：2023-11-02 15:23:47发布时间：24小时内

　　人体在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需要的营养物质，这些营养物质在营养学上称为“营养素”。人体需要的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素等。其中有40余种营养素自身无法合成。比如钙、维生素C、叶酸等,人体需要从食物中获取这些营养素。但是，营养素的补充并非多多益善，若过量可能适得其反，因此均衡补充营养素至关重要。

　　01、为什么要做基因检测?

　　人体对营养素需求与基因的多态性有密切关系，基因多态性会影响营养素的吸收、代谢和作用位点，所以携带不同基因的个体可能对某些营养素的需求不同。尤其是一些特殊时期的营养素摄入，对自身的意义尤为重大，甚至会影响下一代健康。同时营养素摄入与高血压、糖尿病等慢性疾病的发生也紧密相关，过于严格或缺少个性化的饮食方式，都会对人体造成不同程度的伤害。常规手段只能检测现阶段营养状况，而基因检测则是通过检测与营养素代谢、吸收，偏好性相关的基因位点，评估个人对营养素的代谢能力、吸收能力。

　　02、孕妇叶酸补多少，叶酸代谢基因告诉你

　　孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管畸形，叶酸缺乏还可使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高;胎盘发育不良导致自发性流产;叶酸缺乏尤其是患有巨幼红细胞贫血的孕妇，易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此孕期及孕前期叶酸补充必不可少。但因为基因型的不同，每个孕妈妈的叶酸代谢所需酶的活力不一样，从而对叶酸的代谢能力也有差异。某些基因型使叶酸代谢有障碍，叶酸代谢能力弱，虽然孕妇摄入正常剂量叶酸，但孩子仍可能出现神经管畸形。同时，叶酸服用过量会产生毒副作用，如干扰微量元素锌的吸收，导致锌缺乏，掩盖维生素B12缺乏的早期表现，延误对神经损害的诊断和治疗。因此，孕妇叶酸补多少，应该根据自己的基因特点来确定。

　　03、过犹不及，并非儿童少年都缺钙

　　儿童少年正处于生长发育旺盛阶段，对钙的需要量最大，骨骼发育在此时期最为关键，成人骨量的50%是在青春期快速增长获得的。因此儿童少年补钙关系一生，但补钙并非多多益善，钙长期摄入过量可造成高钙血症、肾功能障碍等，出现头疼、眩晕、恶心、呕吐等症状。维生素D(Vitamin D)是一种脂溶性维生素，它是维持人体生命活动所必需的营养素，主要功能是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。但维生素D不直接作用于靶器官，而是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥生理作用，因此维生素D受体基因的差异决定了维生素D及钙吸收利用能力的不同。检测维生素D受体基因型，才能个体化评估对维生素D和钙的需求情况。