前列腺癌疯狂增长！第一个坏习惯很多男士就有

目前，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤之一，已成为全球范围内男性第二大常见癌症。

相关数据显示，中国前列腺癌的发病率在近二十年间增长超过10倍，病死率居恶性男性肿瘤第2位。

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前列腺癌的高危人群

1.有家族史的人

如果家族中有一个男性患过前列腺癌，那么亲属的发病率就会上升1到2倍。如果有2个以上的男性亲属得过前列腺癌，其发病率就会增加10倍。所以有家族史的男性，更应该定期做检查。

2.50岁以上人群

关于前列腺癌年龄是主要的危险因素。

数据显示，40岁以后每增加10岁，前列腺癌的发病率就几乎加倍;50-59岁男性患前列腺癌的危险性为10%，而80-89岁男性患前列腺癌的危险性增加到70%。

3.提前脱发

20多岁开始脱发的男性，中老年患前列腺癌的风险明显增加。

4.性生活过少

性生活过少时，一方面前列腺液中的微生物与细菌会繁殖生长，加快前列腺疾病的发展，影响精液质量及性生活;

另一方面，精液堆积在前列腺，会产生充血，尤其是在性冲动时，会阴部会产生坠胀感。

5.肥胖人群

研究发现，肥胖男人前列腺癌发病风险比正常体重男性高2.4倍。

因为胖人体内过多的脂肪，在代谢过程中产生的物质会改变激素环境，从而对血液中睾酮含量有一定影响，前列腺癌正是对睾酮过分依赖造成的。

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出现下列表现者，可能是早期前列腺癌

① 不明原因的食欲不振、发热、消瘦、乏力、贫血等症状;

② 性生活时射精疼痛，或射出血性精液;

③ 间歇性的夜尿次数增加、夜尿增多;

④ 下腹部或会阴肛门部位出现不明原因的坠胀不适感。后腰、臀部及大腿根经常疼痛或僵硬;

⑤ 排尿时尿道部位有刺痛感;

⑥ 有良性前列腺增生肥大病史者，近来明显感到排尿费力、尿流不畅。

这些症状并不一定就意味着已患上了癌症，它们也许是其他疾病的症状，这也更能说明全面检查非常重要。

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对于前列腺而言，很多事情对其都存在“伤害性”。经常熬夜、久坐不动、嗜酒、抽烟、不规律性行为等事情都是伤害前列腺的“罪魁祸首”。

保护前列腺应该这么做

拒绝久坐

经常伏案而坐很容易压迫到前列腺，从而就有可能会诱发前列腺炎的发生。

建议坐一个小时左右后起来多活动活动，增强身体的血流速度和代谢能力。

讲究卫生

一般情况下，引发前列腺炎这类疾病的细菌等病原体多来源于尿道，所以建议每天用温水清洗“丁丁”和“屁屁”，最大程度的避免细菌等病菌从尿道逆行进入前列腺。

定期排精

适当排精对疏通前列腺有着很大的帮助;同时，排精对于放松心情有着不错的作用，间接而言对于前列腺也有不错的健康促进作用。

当然，性生活过于频繁对于前列腺同样会造成较大的刺激，请适当收敛，卫生+节制才能更加靠谱。

预防便秘

经常便秘的人群很容易导致前列腺充血，对于前列腺存在不利因素。

拒绝“壮阳药”

雄激素的大量摄入容易诱发前列腺癌。

减少辛辣刺激饮食

葱姜蒜、辣椒等食物(调味品)很容易导致器官和血管充血，这样一来就会降低前列腺的抵抗力，导致前列腺内的微生物大量繁殖，从而就会诱发前列腺炎。

戒烟限酒

就不用多说了，道理都懂……

温馨提示

前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生了不适感，往往提示前列腺疾病已经发展到晚期了。建议45岁以上男性定期进行前列腺癌筛查，50岁以上男性每年进行一次前列腺癌筛查;

在日常生活中也应该预防前列腺癌，养成多饮水、多吃蔬菜的良好生活习惯。

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