备孕|50%以上的人都有的食物不耐受，可能会导致不孕不育!?

　　不孕不育与食物不耐受

　　你有没有想过

　　可能自己每天都“宠幸”的食物

　　在背地里偷偷“搞暗算?”

　　正在悄无声息地偷走

　　你的生育力……

　　很可能你身上长期有慢性炎症

　　慢性炎症或许不会让你的身体立刻感受到明显的伤害，但是会像温水煮青蛙一样，慢慢成为很多慢性疾病的温床。

　　备孕期间，良好的营养确实有助于提高女性的生育能力，降低妊娠期并发症的风险，并有助于新生儿的健康成长，比如以下这些：

　　补充蛋白质，可以吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

　　补充叶酸，可以吃肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果等;

　　补充碘，可以吃海带、紫菜、海鱼等;

　　补充铁，可以吃动物血、肝脏、红肉等等...

　　但是，你知道吗?这些“健康食物”，也有可能在悄无声息、日积月累地伤害着你的身体，让你的身体不断发炎，并且正在破坏你的免疫系统，影响你的卵子质量!

　　这是怎么回事呢?

　　炎症因子影响卵泡健康

　　如果在卵泡发育、成熟及排出过程出现异常炎症反应，其中参与炎症过程的相关炎症因子可能经由免疫系统、下丘脑-垂体-卵巢轴、等途径影响卵泡发育及破裂，改变正常的卵巢卵泡动力学，导致卵母细胞质量受损、无排卵，最终造成生育障碍。

　　据世界卫生组织统计，20%~40%的不孕女性存在排卵障碍，部分可能与慢性炎症相关。

　　那健康食物是如何和对身体造成炎症伤害呢?!

　　当人体免疫系统将进入体内的某种或多种食物当做有害物质，一旦这些物质进入体内便会产生保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，抗体与食物颗粒结合形成免疫复合物，造成组织炎症反应的出现，严重时表现为全身各系统的症状与疾病，这就是慢性食物过敏。

　　慢性食物过敏对备孕、怀孕的影响

　　对营养吸收的影响

　　无论是孕期还是备孕期，充足的营养都是必不可少的。

　　而如果有慢性食物过敏的情况，看似吃了很多有助于提高生育力的食物，却不能吸收利用，这些慢性过敏的食物反而损害肠胃功能，干扰身体的营养吸收。

　　对卵巢和卵子质量的影响

　　如前文提到的，慢性食物过敏会刺激免疫系统，导致体内炎症高发。长此以往会影响卵子的生长，影响卵巢功能，进而影响卵子健康，严重者会出现子宫腺肌症、内膜炎等症状，另外，也会伴随着卵巢功能下降的问题。

　　怀孕后，活跃的免疫系统可能会将胚胎当成外来物进行攻击，母体排斥胚胎，让胚胎不能安心着床，会增高复发性流产和胎停育风险。

　　对胎儿的影响

　　慢性食物过敏IgG抗体可以穿透胎盘屏障，直接通过母体传递到胎儿体内，使得新生儿期间即出现胃肠道症状(如腹泻、呕吐)、皮肤症状(如反复湿疹)等。

　　如何避免慢性食物过敏的伤害

　　通过慢性食物过敏检测，可以全面筛查对哪些食物存在慢性过敏的情况，避免让不适宜的食物持续损害机体，通过制定合理的饮食管理计划，采用禁食或少食慢性过敏食物的方法，改变身体失衡状态。合理规范饮食，从根本上改善卵子质量，降低生化胎停几率，帮助孕育健康好宝宝!

　　我们建议已计划备孕、孕期或哺乳期的妈妈们，通过食物不耐受检测，排查自己在孕产及哺乳期的忌食食物，以最好的状态迎接新生命，让宝宝的健康赢在备孕的起跑线上，同时，也让自己的辣妈晋级之路更顺利!

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