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备孕|50%以上的人都有的食物不耐受,可能会导致不孕不育!?

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更新时间:2023-12-06 15:24:04发布时间:24小时内

  不孕不育与食物不耐受

  你有没有想过

  可能自己每天都“宠幸”的食物

  在背地里偷偷“搞暗算?”

  正在悄无声息地偷走

  你的生育力……

  很可能你身上长期有慢性炎症

  慢性炎症或许不会让你的身体立刻感受到明显的伤害,但是会像温水煮青蛙一样,慢慢成为很多慢性疾病的温床。

  备孕期间,良好的营养确实有助于提高女性的生育能力,降低妊娠期并发症的风险,并有助于新生儿的健康成长,比如以下这些:

  补充蛋白质,可以吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

  补充叶酸,可以吃肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果等;

  补充碘,可以吃海带、紫菜、海鱼等;

  补充铁,可以吃动物血、肝脏、红肉等等...

  但是,你知道吗?这些“健康食物”,也有可能在悄无声息、日积月累地伤害着你的身体,让你的身体不断发炎,并且正在破坏你的免疫系统,影响你的卵子质量!

  这是怎么回事呢?

  炎症因子影响卵泡健康

  如果在卵泡发育、成熟及排出过程出现异常炎症反应,其中参与炎症过程的相关炎症因子可能经由免疫系统、下丘脑-垂体-卵巢轴、等途径影响卵泡发育及破裂,改变正常的卵巢卵泡动力学,导致卵母细胞质量受损、无排卵,最终造成生育障碍。

  据世界卫生组织统计,20%~40%的不孕女性存在排卵障碍,部分可能与慢性炎症相关。

  那健康食物是如何和对身体造成炎症伤害呢?!

  当人体免疫系统将进入体内的某种或多种食物当做有害物质,一旦这些物质进入体内便会产生保护性免疫反应,产生食物特异性IgG抗体,抗体与食物颗粒结合形成免疫复合物,造成组织炎症反应的出现,严重时表现为全身各系统的症状与疾病,这就是慢性食物过敏。

  慢性食物过敏对备孕、怀孕的影响

  对营养吸收的影响

  无论是孕期还是备孕期,充足的营养都是必不可少的。

  而如果有慢性食物过敏的情况,看似吃了很多有助于提高生育力的食物,却不能吸收利用,这些慢性过敏的食物反而损害肠胃功能,干扰身体的营养吸收。

  对卵巢和卵子质量的影响

  如前文提到的,慢性食物过敏会刺激免疫系统,导致体内炎症高发。长此以往会影响卵子的生长,影响卵巢功能,进而影响卵子健康,严重者会出现子宫腺肌症、内膜炎等症状,另外,也会伴随着卵巢功能下降的问题。

  怀孕后,活跃的免疫系统可能会将胚胎当成外来物进行攻击,母体排斥胚胎,让胚胎不能安心着床,会增高复发性流产和胎停育风险。

  对胎儿的影响

  慢性食物过敏IgG抗体可以穿透胎盘屏障,直接通过母体传递到胎儿体内,使得新生儿期间即出现胃肠道症状(如腹泻、呕吐)、皮肤症状(如反复湿疹)等。

  如何避免慢性食物过敏的伤害

  通过慢性食物过敏检测,可以全面筛查对哪些食物存在慢性过敏的情况,避免让不适宜的食物持续损害机体,通过制定合理的饮食管理计划,采用禁食或少食慢性过敏食物的方法,改变身体失衡状态。合理规范饮食,从根本上改善卵子质量,降低生化胎停几率,帮助孕育健康好宝宝!

  我们建议已计划备孕、孕期或哺乳期的妈妈们,通过食物不耐受检测,排查自己在孕产及哺乳期的忌食食物,以最好的状态迎接新生命,让宝宝的健康赢在备孕的起跑线上,同时,也让自己的辣妈晋级之路更顺利!

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